2021年03月09日

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春ですね桜があちこちでちらほらと。
道々お花見しながら、歩くのが毎年の楽しみです。

季節の変わり目は、不調も出やすくなります。
自分のお体の癖と注意深く仲良くしながら
整えていってくださいね。

湯船に浸かって、ゆっくりと体を温めたり。
よく眠ったり。体の流れをよくして調整をしたり、
運動して汗をかいたり。
食事を軽くしたり。
サロンのマッサージ等で
ガツンとお体に流れを良くすることもおすすめです。

いろいろ怖いことも多い世の中ですが
変わらずある日常を大事に
よき春をお過ごしください。





posted by eiko at 00:00| 日記